Vous ne voulez pas perdre du temps, mais plutôt en gagner, le HIIT est ce qu’il vous faut pour brûler un maximum de calories en un minimum de temps. 30 min chrono vaut 1h30 de footing !!!
30 min chrono vaut 1h30 de footing !!!
Quels sont vos objectifs ?
- Mincir et perdre du gras en un minimum de temps
- Retrouver ou Augmenter très rapidement sa condition physique
- Tonifier et raffermir l’ensemble du corps (abdominaux, cuises, fesses, bras, épaules)
- Lutter contre la cellulite.
- Améliorer votre circulation.
- Avoir un meilleur souffle.
- Améliore votre confiance en vous
- Je suis débutant :
Chaque exercices seront faits sur votre propre rythme, l’intensité mise c’est la votre !!!
Mercredi
12:30:00 - 13:00:00
Vendredi
17:30:00 - 18:00:00
Vendredi
18:15:00 - 18:45:00
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