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Step Chorégraphié

Envie de travailler tout en dansant? Le step est fait pour vous...

Le cours de step consiste à réaliser des chorégraphies en musique.

Cela permet de se muscler, de dépenser des calories, de travailler son équilibre et sa coordination.

Créneaux disponibles

Lundi 18:00:00 - 18:45:00

Bénéfices de ce cours

Améliore l’endurance et la condition physique globale.

Réveille le bloc cardio-vasculaire.

Quels muscles sont travaillés

Le step permet un renforcement musculaire complet

Membres inférieurs (fessiers, cuisses et mollets)

Membres supérieurs ( épaules, bras)

Votre tronc (poitrine, ventre et dos)P

Qui devrait pratiquer cette activité ?

Pour les personnes qui aiment travailler en rythme, et suivre une chorégraphie.

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