Et si vous vous mettiez à la méthode Tabata?

Méthode sportive particulièrement efficace, le tabata consiste à s’entraîner en fractionné à haute intensité.

 

Créneaux disponibles

Lundi 19:00:00 - 19:45:00

Bénéfices de ce cours

Les résultats sont optimisés:

La perte de masse graisseuse est presque neuf fois supérieure à celle atteinte par l’entraînement traditionnel

La méthode Tabata est efficace à la fois pour maigrir et pour se muscler.

Quels muscles sont travaillés

La méthode permet de travailler différentes parties du corps selon la séance choisie.

Qui devrait pratiquer cette activité ?

Le Tabata convient parfaitement aux personnes qui veulent atteindre rapidement leurs objectifs en matière de sport ou booster leurs performances actuelles.

Tout le monde peut pratiquer.

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