Et si vous vous mettiez à la méthode Tabata?
Méthode sportive particulièrement efficace, le tabata consiste à s’entraîner en fractionné à haute intensité.
Créneaux disponibles
Lundi
19:00:00 - 19:45:00
Bénéfices de ce cours
Les résultats sont optimisés:
La perte de masse graisseuse est presque neuf fois supérieure à celle atteinte par l’entraînement traditionnel
La méthode Tabata est efficace à la fois pour maigrir et pour se muscler.
Quels muscles sont travaillés
La méthode permet de travailler différentes parties du corps selon la séance choisie.
Qui devrait pratiquer cette activité ?
Le Tabata convient parfaitement aux personnes qui veulent atteindre rapidement leurs objectifs en matière de sport ou booster leurs performances actuelles.
Tout le monde peut pratiquer.
Réservez votre
première séance !
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