Envie de travailler tout en dansant? Le step est fait pour vous...
Le cours de step consiste à réaliser des chorégraphies en musique.
Cela permet de se muscler, de dépenser des calories, de travailler son équilibre et sa coordination.
Créneaux disponibles
Lundi
18:00:00 - 18:45:00
Bénéfices de ce cours
Améliore l’endurance et la condition physique globale.
Réveille le bloc cardio-vasculaire.
Quels muscles sont travaillés
Le step permet un renforcement musculaire complet
Membres inférieurs (fessiers, cuisses et mollets)
Membres supérieurs ( épaules, bras)
Votre tronc (poitrine, ventre et dos)P
Qui devrait pratiquer cette activité ?
Pour les personnes qui aiment travailler en rythme, et suivre une chorégraphie.
Réservez votre
première séance !
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